ココナッツオイル・MCTオイル

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸を多く含み、エネルギーに速く変換されやすい脂質。
MCTオイル（中鎖脂肪酸のみ抽出された油）はさらに純度が高く、血糖値に影響を与えず、すぐにケトン体へ変わります。
どちらも「糖質を控え、脂質でエネルギーを得る」ケトジェニックの核。
満足感を得やすく、間食や空腹対策として非常に有効なアイテムです。