──毛髪・遺伝子検査と“電子・水素”の力を活かして、体の内側から巡りをサポート──

「手足が冷えて眠れない」「お風呂に入ってもすぐ冷える」
そんな“芯から冷える”感覚に悩まされていませんか？

冷えは、年齢を重ねるごとに多くの人が感じやすくなる不調の一つです。
特に40代以降は、ホルモンバランスの変化や筋力の低下、血行の悪化などが重なり、体の“巡り”が滞りがちになります。

さらに、忙しい日々の中での食事の乱れ、ストレス、睡眠不足なども影響し、「体の芯が冷えている」「なかなか疲れが取れない」と感じる方が増えています。

「温める」だけでは、冷えは改善しない？

カイロや靴下などで外側から温める方法もありますが、それだけでは「その場しのぎ」に終わりがちです。

冷えの背景には、実は以下のような複合的な原因が関係しています

• ミネラル不足による血流の悪化

• 自律神経の乱れによる末端冷え

• 筋肉量や基礎代謝の低下

• 甲状腺やホルモンバランスの影響

とくに見落とされがちなのが、加齢による筋肉量の低下。
40歳を過ぎると、何もしなければ年間およそ1％ずつ筋肉量が減少すると言われており、筋肉による熱産生が衰えることで、冷えやすい体質になってしまいます。
このような状態は「サルコペニア（加齢性筋肉減少症）」と呼ばれ、基礎代謝の低下、血流の悪化、慢性的な冷えの大きな原因となります。
また、筋肉を維持し、冷えにくい体をつくるには、適度な運動だけでなく、日々のタンパク質摂取がとても重要です。
タンパク質は筋肉の材料であると同時に、血液やホルモン、免疫機能の維持にも重要な役割を果たしています。
炭水化物が中心になりがちな現代の食生活では、非常に不足しやすい栄養素の一つでもあり、とくに間食での工夫が冷え対策にも大きく影響します。

体温と病気の関係

──「35℃台」が続くと、病気にかかりやすくなる？

体温は健康のバロメーターです。
健康な成人の平熱は一般に36.5～37.0℃とされていますが、近年では「35℃台が当たり前」という方も珍しくありません。

しかしこの状態が続くと、以下のような影響が懸念されます

• 免疫力の低下（NK細胞などの働きが鈍くなる）

• 酵素活性の低下（消化・代謝・解毒などの効率が落ちる）

• 血流不良による冷えや老廃物の蓄積

また一部では、体温が1℃下がると免疫力は30〜40％落ちるという報告もあり、がん細胞が増殖しやすい環境になる可能性も指摘されています。

もちろん、体温だけががんの原因ではありませんが、慢性的な低体温が免疫や代謝の低下を通じて、生活習慣病やがんの“土台”を作る可能性があるという点は、多くの専門家が注意を呼びかけています。

だからこそ、「日常的に36.5℃前後の体温を維持できる体づくり*が、健康の基盤となるのです。

このように体温と健康は深くつながっており、「温活」は単なる冷え対策ではなく、病気を防ぎ、未来の自分と家族を守るための体内改革とも言えるのです。

巡りを整えるカギは“内側”にあった

〜毛髪ミネラル・遺伝子から知る、自分の体質〜

近年では、毛髪ミネラル検査や遺伝子検査を通じて、
「なぜ自分が冷えやすいのか？」を可視化できるようになってきました。

たとえば…

• 毛髪検査で、マグネシウム・亜鉛・鉄などの不足が分かれば、体温調整や血行に影響している可能性があります。

• 有害金属（アルミ・水銀など）の蓄積が確認されれば、自律神経の働きを妨げているかもしれません。

• 遺伝子検査では、脂質や糖質の代謝タイプ、筋肉のつきやすさ、酵素の働きの強さなどが判明し、冷えやすさの傾向を把握できます。

これらの情報をもとに、「今の自分にとって必要な栄養素や生活習慣」は何か？を知ることができ、無理なく続けられる温活の土台が整います。

電子と水素の力で、体の内側から整える

〜“酸化ストレス”という見えない冷えの原因〜

体を温めるうえで、もう一つ注目したいのが、
「酸化ストレス」＝体のサビの存在です。

私たちの体は、加齢やストレス、添加物、電磁波などの影響で活性酸素が発生しやすくなります。
これが血管や細胞にダメージを与え、血流や代謝を悪化させる――それが「冷え」へとつながっていくのです。

電子（還元力）のはたらき

電子（マイナス電荷）には、酸化された物質を中和（＝還元）し、活性酸素を抑える力があります。
近年では「電子治療器」や「マイナスイオン療法」なども医療現場で活用され、以下のような効果が報告されています：

• 毛細血管の血流改善

• 筋肉の緊張緩和

• 自律神経の安定

• 末梢神経の活性化による手足の冷え軽減

水素（抗酸化力）のはたらき

水素は分子が極めて小さく、体内のすみずみにまで届いて悪玉活性酸素（ヒドロキシルラジカル）だけを選択的に除去する力があります。
この「選択的抗酸化作用」によって、

• 血管の内皮細胞の修復

• 炎症の鎮静

• 自律神経バランスの回復

• 代謝機能の向上

が期待されており、さらに酸化ストレスの軽減によって、筋肉の萎縮（サルコペニア）の抑制にも効果があると考えられています。

日常に取り入れやすい電子・水素ケアの方法

• 電子・水素生成サプリや液体ミネラル

• 水素吸入器や水素水

• ビタミンC・アスタキサンチンなどの抗酸化食品との併用

とくに「水素＆シリカ」などの液体ミネラルは、吸収効率も高く、冷え・疲労・ストレスの緩和にもおすすめです。

「何を選べばいいか分からない」からの卒業へ

〜商品を“売る”のではなく、“選べる”ように〜

美健fumiesでは、毛髪・遺伝子検査の情報をもとに、
一人ひとりに合った温活をご提案しています。

販売している商品も、ただ「温活に良い」という表現ではなく、

• なぜその成分が必要か

• どんなタイプの人に合うのか

• どのように取り入れると効果的か

といった背景をわかりやすく解説し、納得して選べるようにしています。

温活は、未来の自分と家族へのギフト

「もう体質だから…」「年齢のせいかも…」
そんなふうに思い込んで、冷えを放置していませんか？

実は、冷えは“未病”のサインとも言われ、放っておけば不調や病気の引き金になることもあります。
でも、見方を変えれば、いま感じている冷えは「整えるチャンス！」。
小さな変化に気づき、毎日を少しずつ見直していくことで、これからの自分と大切な家族の健康を守る力にもなります。